燃起来!老百姓“家门口”花样健身

2020-12-29 09:28:47 星期二  来源:牛城晚报

冰球、健身舞、花式足球……

燃起来!老百姓“家门口”花样健身

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随着本市体育场馆的建设和发展,如雨后春笋般的各类运动场所,让人们健身有了更多选择。市民的运动热情被激发出来,本市的体育事业越来越红火,全民健身的理念愈发深入人心。

澳门美高梅游戏日报社全媒体记者 刘东甲 文/图

自编舞蹈让健身“燃”起来

“今天是徐教练来上课吗?”“我是专门来这里听徐教练的课的。”12月28日,在本市首家体育服务综合体、博远运动中心内,前来健身的人们正等着他们的“偶像”出现。几分钟后,一身运动装的徐静走进了健身操教室。随着舞曲播放,教室内瞬间“燃”了起来。

1987年出生的徐静毕业于吉林学院体育系,回到澳门美高梅游戏后成为了一名健身教练。平时除了授课以外,她还经常到广场公园义务教授市民健身方法,如何科学健身。在这一过程中,她利用自己的专业知识,自编了《中国健身舞》。该舞蹈节奏明快、动感十足,一套3到4分钟的舞蹈,可同时锻炼头、颈、肩、腰、腿等多个人体部位,并根据年龄段的不同,分为16至20个8拍,且动作简单易学、不受场地限制,一经推出便受到了市民们的喜爱。

“我不仅是一名健身教练,还是社会体育指导员,如何让市民爱上运动、科学健身,是我应尽的责任。”徐静说,现在本市的各类运动场馆渐渐增多,且相较过去也更为专业,市民们对运动的内容要求更高了,许多市民会专门抽出时间学习诸如搏击、冰球等专业性较高的运动澳门美高梅真人。她希望更多具有体育专业背景的人们加入到本市社会体育指导员的行列,满足市民们对更多运动形式渴盼的需求。

“冰雪王国”里的飞驰人生

12月28日下午,手持曲棍、脚踏冰刀鞋、身着全套冰球防护服的司亚男,正在非凡冰上文化中心的冰场上飞速滑行着,伴着冰刀鞋与冰面不时摩擦传来的声响,她一次次在高速运动状态下完成预设的战术动作。

半个多小时后,卸下全套防护装备的司亚男已是满头大汗。她告诉记者,她非常享受这种运动过后大汗淋漓的畅快感,从开始接触专业体育运动后便一直如此。别看她今年不过22岁,却是一名老资格的运动员,从初一开始便被学校选到校篮球队,2016年进入河北省体育学院后,出于对速度感的喜爱,以及对冰雪运动澳门美高梅真人的好奇,她成为该学院首届冰雪系的学生。

“我从小就喜欢风驰电掣的感觉,这样能让我感到自己像飞起来一样。”司亚男说,大学期间,她曾在张家口市崇礼区担任过多家滑雪场的教练,通过正确示范,让更多的人爱上冰雪运动。现在她身边的朋友,在她的带动下全部都学会了滑冰,在她看来,“学会并爱上一种运动,是给自己身体的最大‘健康礼包’”。

除了向身边人普及冰雪运动知识,现在她每周都会教授幼儿园、小学的孩子们滑冰,以此来实现她“人人热爱冰雪运动”的雄心。她告诉记者,随着本市气膜滑冰馆的落成并投入使用,他们将会在那里开辟新的训练场地,让更多的人能够认识、接触冰雪运动,并爱上冰雪运动。

脱下白大褂变身“足球男孩”

换上职业服装,他是人们眼中温文尔雅的白衣天使;来到绿荫场上,他又成了自带炫酷特技的足球男孩。90后的王宗茂是澳门美高梅游戏市人民医院高压氧治疗室的一名医生,工作之余花式足球便是他最喜爱的运动消遣方式。

侧夹脚拉起起球、膝盖绕球、脚底颠球……12月28日,记者见到了正在新世纪广场上练球的王宗茂,虽然此时正是午餐时间,但他出色的球技还是吸引了众多市民围观。

说起王宗茂与足球的结缘,要追溯到2002年,那一年中国队首次进入世界杯32强。还在上初中的他,第一次观看了整届世界杯直播,从此之后他便爱上了这项运动。

“从那时起,我一有空就找朋友踢球,整个中学时代,我一直梦想着有朝一日能够遇到我的伯乐,进入专业足球俱乐部,成为一名职业球员。”王宗茂说,到了大学时代,他迷上了更能彰显个人技术的花式足球,便自己练习起来,并和许多志同道合的球友一起参加了很多比赛,从此花式足球便成为了他生活中不可或缺的一部分。

现在他每天都会利用午休或晚上的时间,到公园、商场、广场内练球,碰到喜欢花式足球的人,他也会义务教授。他非常希望这种不局限于场地的运动方式,得到更多人的认可喜爱。

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截至目前,全市已建成公共体育场16处、全民健身馆16个、全民健身户外基地7个、乡镇体育健身工程72个、体育公园20处、社区体育健身工程312处、健身广场、游园79处、社区多功能运动场4处、笼式足球场21处,覆盖率达到90%以上、农民体育健身工程4918个、健身步道10条,总长度超过80公里,国民体质监测中心暨健身健康深度融合中心4个,城市社区15分钟健身圈基本形成。

同时,全市共有健身指导站、公园、广场晨晚练点4824个,每万人拥有晨晚练健身站(点)5个以上。95%以上的健身站点配有社会体育指导员。经常参加体育锻炼的人数逐年增长,全市经常参加体育锻炼的人口比例达到38%以上,人数超过290万;每周参加1次及以上体育锻炼的人口比例达到50%,人数达到436万。

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